¿Terror a las fiestas decembrinas?

¿Terror a las fiestas decembrinas?

Primero que nada; quita de tu cabeza el "ya que; en Enero me aplico". Esta frase es sumamente peligrosa porque solemos irnos como hilo de media, sin filtros ante toda la comida y los malos hábitos que se nos atraviesen. O sea; te hechas todo el mes desayunando, comiendo, cenando, bebiendo y picando cualquier cantidad de caloría vacía que se pone enfrente. Esto no tiene porque ser así!
¡Tips para éste 15 de Septiembre!

¡Tips para éste 15 de Septiembre!

Ya sé que durante las siguientes dos semanas escucharé a mis pacientes decir que no hicieron al 100% el plan porque se atravesaron los festejos del 15 de septiembre! Aquí les dejo varios tips que pueden llevar a cabo para que no sienten que están siendo desordenados! El 15 de...Read more
Más natural; menos procesados…

Más natural; menos procesados…

Así es! Constantemente escucho en consulta «que me tomo para desintoxicarme?» Bueno pues nuestro organismo es super inteligente, mientras estemos en un estado saludable, él se va a encargar de ello por sí sólo. Por medio de orina, heces, sudoración, etc. Lo que si podemos hacer es consumir alimentos en...Read more
¡BIENVENIDOS AL BLOG DE NUTRICIÓN  !

¡BIENVENIDOS AL BLOG DE NUTRICIÓN !

Tras llevar varios años ejerciendo profesionalmente como nutricionista, hace unos meses decidí abrir mi propia pagina web, desde donde ayudo a todos aquellos que pretenden cambiar sus hábitos, mejorar su rendimiento deportivo, perder peso, … Además, participo en varios eventos sobre nutrición-alimentación, con la finalidad de divulgar hábitos de vida...Read more